Spagat, Middlesplit, Stretch und Beweglichkeit: Ganz bewusst fokussieren wir uns in diesem Kurs jedes Mal auf ein einzelnen Thema. Nachdem wir uns mit etlichen Sonnengrüßen aufgewärmt haben, dehnen wir gezielt z. B. für den Spagat und beenden schließlich noch mit einer ergänzenden Kräftigung. Unterstützend setzt Ingrid in dieser Yoga-Flex und Stretch Stunde Hilfsmitteln nach Iyengar ein. Dabei unterstützen Dich sogenannte Props (Yogablöcke, Decken etc.) bei vielen Dehnungen. Mit Hilfe der Atmung und spezieller Techniken begibst du Dich zunehmend tiefer in die einzelne Asanas (Haltungen) hinein.
Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem neuen Yogastudio am Safranberg.
AYInstitute Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm
Bitte beachte, nicht überall auf dem Gelände rund um die Yogaschule darf geparkt werden, da diese teilweise privat sind. Es gibt eine begrenzte Anzahl an Parkplätzen auf dem AYI Parkplatz gegenüber vom Leimgrubenweg 31, innerhalb des Bauzaunes (ausgeschildert). Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Linie 4, Haltestelle Safranberg).