Mysore - At it's best

In diesen Mysore-Stunden erwartet Dich traditioneller Ashtanga Vinyasa Yoga, so wie es Ronald Steiner selbst in den 90ern in Mysore, Indien, von K. Pattabhi Jois gelernt hat. Ronald lässt Dich in die Wurzeln der traditionellen Praxis eintauchen: Asana, Drishti, Bandha und den meditativen Fluss des Vinyasa.

Wie in jeder Mysore-Stunde wirst Du dazu ermutigt, die Übungen individuell angepasst an Deinen Körper und Dein Können auszuführen: No push, kein Ehrgeiz. Der Fokus liegt auf Deinem Atem, auf Deiner Individualität. Ronald unterstützt Dich dabei.

Teilnahmevoraussetzung?

Vorerfahrung im traditionellen Ashtanga Yoga ist dringend notwendig! Du solltest mit mindestens mit der Half Primary vertraut sein und sie regelmäßig praktizieren. Schüler*innen bis einschließlich der vierten Serie sind herzlichst willkommen.

Hinweis: Die von Dr. Ronald Steiner begründete AYI Methode verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Bewegungstherapie und lebendiger Philosophie. In diesen Mysore Stunden fokussiere Dich als Teilnehmende*r bitte auf den traditionellen Ashtanga Yoga. 

Tipp: Am Freitag teilt Ronald ebenfalls im Element Yoga Berlin Einblicke in die Ursprünge des Hatha Yoga. Dieser Workshop ergänzt die Mysore Praxis optimal. Wenn Du mehr über Ashtanga Yoga und seine bewegungsphysiologische Umsetzung erfahren möchtest, dann wird Dich die Weiterbildung am Samstag und Sonntag, ebenfalls im Element Yoga Berlin, inspirieren.