In der Pause darfst Du Dich auf Smoothies, Heißgetränke und Kuchen freuen! Nach dem Workshop gibt es noch zusätzlich eine leckere Suppe! Wie immer alles vegan, bio und mit viel Liebe zubereitet.
Dieser Workshop ist für Dich geeignet, wenn Du
• bereits Erfahrung mit der Primary Serie hast und nun Deinen Körper auf die zweite Serie vorbereiten möchtest
• bereits die zweite Serie übst und Dein Alignment mit der richtigen Vinyasa-Count erlernen möchtest.
• neue Inspiration in Deine tägliche Yoga-Praxis einbauen möchtest
Wir starten den ersten Teil dieser 3-teiligen Workshopserie mit Ashtanga Yoga Pranayama (Atemtechnik). Nach dem Pranayama üben wir gemeinsam in einer geführten LED Stunde bis Parshvottanasana. Ein besonderer Fokus liegt dabei bei den Rückbeugen, den sogenannten Backbends. Kumiko zeigt Dir verschiedene Ausführungen und Ansätze um für Dich die passende Form zu finden um die intensiven Rückbeugen der zweiten Serie sicher zu meistern.
Wir runden diesen Workshop ab, in dem Dich Kumiko in die Basic Form des ersten Drittel der zweiten Serie einführt. (Pashasana bis Bakasana)
| Datum | Dauer | Bemerkung |
|---|---|---|
| 24.02.2024 13:00 - 18:00 | 4 h | Samstag |
Während des Workshops wird es mehrere kurze und längere Pausen geben. Unser AYI Cafe ist für Dich geöffnet.
AYI Mitglieder erhalten kostenfreien Zugang zu unserer Sauna. Für alle Nicht-Mitglieder beträgt der Unkostenbeitrag Euro 20,-/Sauna.
Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem neuen Yogastudio am Safranberg.
AYInstitute Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm
Bitte beachte, nicht überall auf dem Gelände rund um die Yogaschule darf geparkt werden, da diese teilweise privat sind. Es gibt eine begrenzte Anzahl an Parkplätzen auf dem AYI Parkplatz gegenüber vom Leimgrubenweg 31, innerhalb des Bauzaunes (ausgeschildert). Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Linie 4, Haltestelle Safranberg).