Anmeldung

05:00 Stunden
55,00 €
USt-frei gem. § 4 Nr. 21a) bb) UStG.

AYI Cafe

In der Pause darfst Du Dich auf Smoothies, Heißgetränke und Kuchen freuen! Nach dem Workshop gibt es noch zusätzlich eine leckere Suppe! Wie immer alles vegan, bio und mit viel Liebe zubereitet. 

Einstieg in die zweite Serie (Hip-Openers)

24.03.2024 13:00 - 18:00 | AYInstitute Ulm, Neue Shala
Kumiko Weber Sakaguchi
 AYI® Expertmehr
Wenn Du ein Wochenende mit anderen Yogi*nis im neuen wunderschönen AYInstitute Ulm verbringen möchtest und dabei voll und ganz Deine eigen Yoga-Praxis vertiefen möchtest, bist Du hier genau richtig und herzlich willkommen, an diesem Workshop teilzunehmen.

Dieser Workshop ist für Dich geeignet, wenn Du
• bereits Erfahrung mit der Primary Serie hast und nun Deinen Körper auf die zweite Serie vorbereiten möchtest
• bereits die zweite Serie übst und Dein Alignment mit der richtigen Vinyasa-Count erlernen möchtest. 
• neue Inspiration in Deine tägliche Yoga-Praxis einbauen möchtest

Wir beginnen den Tag dieser 3-teiligen Workshopserie mit Ashtanga Yoga Pranayama (Atemtechnik). Danach üben wir gemeinsam in einer geführten LED Stunde bis hin zu Bakasana.
Mit den sogenannten Hip-Opener Asanas mobilisieren wir unsere Hüften und Becken. Mit verschiedenen therapeutischen Übungen bereiten wir uns Schritt für Schritt für intensive Bein-Hinter-Kopf-Haltungen vor. 
Wir runden diesen Workshop ab, in dem Dich Kumiko in die Basic Form des zweiten Drittels der zweiten Serie einführt (Bharadvajasana bis Karandavasana).

DatumDauerBemerkung
24.03.2024 13:00 - 18:00 4 h Samstag

Während des Workshops wird es mehrere Pausen geben. Unser AYI Cafe ist für Dich geöffnet. 

AYI Mitglieder erhalten kostenfreien Zugang zu unserer Sauna. Für alle Nicht-Mitglieder beträgt der Unkostenbeitrag Euro 20,-/Sauna.

Karte und Wegbeschreibung

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem neuen Yogastudio am Safranberg.

AYInstitute Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm

Bitte beachte, nicht überall auf dem Gelände rund um die Yogaschule darf geparkt werden, da diese teilweise privat sind. Es gibt eine begrenzte Anzahl an Parkplätzen auf dem AYI Parkplatz gegenüber vom Leimgrubenweg 31, innerhalb des Bauzaunes (ausgeschildert). Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Linie 4, Haltestelle Safranberg).