In der Pause darfst Du Dich auf Smoothies, Heißgetränke und Kuchen freuen! Nach dem Workshop gibt es noch zusätzlich eine leckere Suppe! Wie immer alles vegan, bio und mit viel Liebe zubereitet.
Dieser Workshop ist für Dich geeignet, wenn Du
• bereits Erfahrung mit der Primary Serie hast und nun Deinen Körper auf die zweite Serie vorbereiten möchtest
• bereits die zweite Serie übst und Dein Alignment mit der richtigen Vinyasa-Count erlernen möchtest.
• neue Inspiration in Deine tägliche Yoga-Praxis einbauen möchtest
Wir beginnen den Tag dieser 3-teiligen Workshopserie mit Ashtanga Yoga Pranayama (Atemtechnik). Nach dem Pranayama üben wir gemeinsam in einer geführten LED Stunde bis hin Karandavasana.
Mit verschiedenen therapeutischen Übungen legen wir unseren Fokus auf unsere Handgelenke und bereiten uns für die nachfolgenden Arm - Balance Übungen vor. Mit hilfreichen Tips und Techniken zeigt Dir Kumiko wie Du Arm-Balance Asanas sicher meisterst. Wir runden diesen Workshop mit dem dritten Drittel der zweiten Serie ab. Kumiko hilft Dir Deine Form zu finden und zeigt Dir die in Basic Form (Mayurasana bis Baddha Hasta Sirshasana).
| Datum | Dauer | Bemerkung |
|---|---|---|
| 20.04.2024 13:00 - 18:00 | 4 h | Samstag |
Während des Workshops wird es mehrere Pausen geben. Unser AYI Cafe ist für Dich geöffnet.
AYI Mitglieder erhalten kostenfreien Zugang zu unserer Sauna. Für alle Nicht-Mitglieder beträgt der Unkostenbeitrag Euro 20,-/Sauna.
Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem neuen Yogastudio am Safranberg.
AYInstitute Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm
Wir freuen uns, wenn Du umweltfreundlich zu Fuß, mit Bus oder Fahrrad anreist. Falls das nicht möglich ist, keine Sorge, rund um die Shala gibt es genügend Parkmöglichkeiten.