Ashtanga Yoga 2. Serie: ganz sanft

Eine bewegte Meditation

Ashtanga Yoga ist eine vom Atem getragene bewegte Meditation. Dieser innere Aspekt der Praxis geht leider oft hinter einer sportlich dargestellten Oberfläche unter. Es scheint dann als wäre bereits die erste Serie des Ashtanga Yoga nur für Super-Sportler geeignet - die zweite Serie sogar nur für Übermenschen. 

Ronald gibt Dir einen Zugang zur Ashtanga Praxis, in dem die vom Atem getragene bewegte Meditation für Dich erfahrbar wird. Gerade die zweite Serie zeigt sich so in einer erstaunlichen Sanftheit. Die Bewegungen werden auf diese Weise simpel und erstrahlen in ihrer majestätischen Schönheit. 

Die zweite Serie ganz sanft

Das Prinzip der zweiten Serie ist ganz simpel: "Weite Dein Herz und wende Dein Innen nach Außen."

Das ist emotional eine intensive Arbeit. Daher heißt die zweite Serie traditionell auch "Nadi Shodhana", was so viel heißt wie "Reinigung der Energiekanäle". Doch körperlich ist die zweite Serie mit der richtigen Anleitung leicht zugänglich - und genau die gibt Dir Ronald an diesem Workshop.

Für wen ist diese Masterclass geeignet?

Du bist hier herzlich willkommen Ashtanga Yoga neu kennen zu lernen. Doch auch als erfahren Übender wirst Du viele neue Techniken und Details lernen. So kannst Du entweder neu in die 2. Serie eintauchen oder diese besser für Dich anpassen.

Entdecke die Schönheit der 2. Serie und erlebe, wie Du

ihre wohltuende Wirkung auch auf ganz sanfte Weise genießen kannst.

Header Bild: © bjorn wilke photography