Entspannung & Ruhe für die Nacht

Meine erste Yogastunde hatte ich 2005, frisch eingestellt bei adidas. Diese hat mir so gut gefallen, dass ich danach das ganze Yoga-Programm rauf und runter gebucht habe. Seitdem habe ich viele verschiedene Yoga-Stile ausprobiert und praktiziert. Aber so richtig entdeckt habe ich Yoga während der Pandemie. Unser familiengeführtes Fastenhotel wurde über Nacht geschlossen und ich musste mir eine ausfüllende Beschäftigung suchen. Da ist mir AYI über den Weg gelaufen und ich habe mit Begeisterung den Ashtanga kennengelernt. Endlich eine Praxis, vom Atem getragen, meditativ und nur für mich allein oder auch mit anderen Gleichgesinnten. Eine Praxis, angepasst an meine Bedürfnisse, durch die Basic Form oder spezielle therapeutische Übungen. Sehr schnell war klar, dass ich das für mich intensiver kennenlernen möchte, also startete ich die Inspired Ausbildung. Mittlerweile unterrichte ich jede Woche wahnsinnig gern und bin in der Advanced Ausbildung. Auch wenn ich persönlich die Herausforderungen des Ashtangas liebe, sind meine Stunden eher ruhig und speziell auf unser Faszien-System ausgerichtet. Es ist immer wieder schön, meinen Fastengästen Yoga in seiner Vielfältigkeit nahe zu bringen und ich freue mich darauf, das auch in der AYI Community in Zukunft zu tun.