Bitte beachte, dass das nicht in der Probezeit Deiner Mitgliedschaft gilt. Wir vertrauen auf Deine Selbsteinschätzung einen für die physische Yogaschule sinnvollen Beitrag (z.B. 99€ monatlich) beizutragen.
Teste die AYI® Community 14 Tage kostenlos.
Diese intensive Mysore Woche in Ulm kannst Du auch einzeln buchen für 349€.
Das AYI Café hat für dich während der Mysorewoche zusätzlich zu den regulären Öffnungszeiten täglich (Montag-Freitag) auch von 8-12 Uhr geöffnet. Es gibt diverse Heißgetränke und Smoothies von unserer Speisekarte, täglich einen neuen Tagessaft oder Tagessmoothie sowie ein sich süß und herzhaft abwechselndes Tagesfrühstück. Lass nach deiner Yogapraxis im AYI Café deine Seele baumeln zusammen mit den anderen Yogis bei einem leckeren bio-veganen Frühstück.
In diesen Mysore-Stunden erwartet Dich traditioneller Ashtanga Yoga, so wie es Ronald Steiner selbst in den 90ern in Mysore, Indien, von K. Pattabhi Jois gelernt hat. Ronald lässt Dich in die Wurzeln der traditionellen Praxis eintauchen: Asana, Drishti, Bandha und den meditativen Fluss des Vinyasa.
Wie in jeder Mysore-Stunde wirst Du dazu ermutigt, die Übungen individuell angepasst an Deinen Körper und Dein Können auszuführen: No push, kein Ehrgeiz. Der Fokus liegt auf Deinem Atem, auf Deiner Individualität. Ronald unterstützt Dich dabei.
Komme bitte am ersten Tag (Montag) um 6:45 Uhr. Ronald begrüßt Dich im Cafe. Wenn Du neu im Ashtanga Yoga oder Mysore Style bist, erklärt Dir Ronald wie diese Praxis funktioniert. Wir stimmen uns auf die gemeinsame Woche ein.
Die weiteren Tage ist von 6 bis 7 Uhr Zeit zum Ankommen und Selbstpraxis. Der eigentliche Mysore Unterricht beginnt erst um 7 Uhr und endet um 9 Uhr. Auch danach kannst Du gerne noch Deine Praxis vervollständigen in Selbstpraxis.
Du kannst in dieser Woche systematisch in den Ashtanga Yoga eintauchen, oder auch Deine bereits bestehende Praxis weiter entwickeln. Ronald unterstützt Dich bis einschließlich der vierten Serie.
In dieser Woche entsteht eine ganz persönliche für Dich zugeschnittene Yogapraxis. Auch Deine körperlichen Besonderheiten und Einschränkungen finden dabei Beachtung. Ronald unterstützt Dich auch abseits der traditionellen Ashtanga Übungsfolge individuell für Dich passende therapeutic Yoga / Yoga Doc Übungen zu finden.
Tauche diese Woche in die AYI Community in Ulm ein. Abseits von den morgendlichen Mysore Style Stunden bist Du in dieser Woche herzlich willkommen alle anderen Stunden in Ulm entweder als Mitglied der AYI Community oder als Gast kostenlos teilzunehmen. Relaxe im Yogi Cafe bei einem leckeren Roh-Kuchen, oder lasse den Tag in der Sauna ausklingen.
| Datum | Dauer | Bemerkung |
|---|---|---|
| 09.12.2024 06:00 - 09:00 | 2 h | Montag |
| 10.12.2024 06:00 - 09:00 | 2 h | Dienstag |
| 11.12.2024 06:00 - 09:00 | 2 h | Mittwoch |
| 12.12.2024 06:00 - 09:00 | 2 h | Donnerstag |
| 13.12.2024 06:00 - 09:00 | 2 h | Freitag |
Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem neuen Yogastudio am Safranberg.
AYInstitute Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm
Wir freuen uns, wenn Du umweltfreundlich zu Fuß, mit Bus oder Fahrrad anreist. Falls das nicht möglich ist, keine Sorge, rund um die Shala gibt es genügend Parkmöglichkeiten.