Mysore - At it's best

In diesen Mysore-Stunden erwartet Dich traditioneller Ashtanga Yoga, so wie es Ronald Steiner selbst in den 90ern in Mysore, Indien, von K. Pattabhi Jois gelernt hat. Ronald lässt Dich in die Wurzeln der traditionellen Praxis eintauchen: Asana, Drishti, Bandha und den meditativen Fluss des Vinyasa.

Wie in jeder Mysore-Stunde wirst Du dazu ermutigt, die Übungen individuell angepasst an Deinen Körper und Dein Können auszuführen: No push, kein Ehrgeiz. Der Fokus liegt auf Deinem Atem, auf Deiner Individualität. Ronald unterstützt Dich dabei.

Am ersten Tag 6:45 Uhr!!

Komme bitte am ersten Tag (Montag) um 6:45 Uhr. Ronald begrüßt Dich im Cafe. Wenn Du neu im Ashtanga Yoga oder Mysore Style bist, erklärt Dir Ronald wie diese Praxis funktioniert. Wir stimmen uns auf die gemeinsame Woche ein.

Die weiteren Tage ist von 6 bis 7 Uhr Zeit zum Ankommen und Selbstpraxis. Der eigentliche Mysore Unterricht beginnt erst um 7 Uhr und endet um 9 Uhr. Auch danach kannst Du gerne noch Deine Praxis vervollständigen in Selbstpraxis.

Teilnahmevoraussetzung?

Du kannst in dieser Woche systematisch in den Ashtanga Yoga eintauchen, oder auch Deine bereits bestehende Praxis weiter entwickeln. Ronald unterstützt Dich bis einschließlich der vierten Serie.

Therapeutic Yoga inclusive

In dieser Woche entsteht eine ganz persönliche für Dich zugeschnittene Yogapraxis. Auch Deine körperlichen Besonderheiten und Einschränkungen finden dabei Beachtung. Ronald unterstützt Dich auch abseits der traditionellen Ashtanga Übungsfolge individuell für Dich passende therapeutic Yoga / Yoga Doc Übungen zu finden.

Die AYI Community in Ulm nimmt Dich herzlich auf

Tauche diese Woche in die AYI Community in Ulm ein. Abseits von den morgendlichen Mysore Style Stunden bist Du in dieser Woche herzlich willkommen alle anderen Stunden in Ulm entweder als Mitglied der AYI Community oder als Gast kostenlos teilzunehmen. Relaxe im Yogi Cafe bei einem leckeren Roh-Kuchen, oder lasse den Tag in der Sauna ausklingen.