Nächster Termin:
Mi, 30.10.2024 20:00

60 Minuten

Ashtanga & more

18.09. - 30.10.2024 | Online
Dr. Jeannine Heller
 AYI® Expertmehr
Kathi Brenner
 AYI® Inspiredmehr
In dieser Stunde lernst Du dynamisch und spielerisch einfache Übungen, die Deine Körperkraft und Beweglichkeit verbessern.

Kathi und Jeannine führen Dich im zweiwöchentlichen Wechsel durch Positionen der 1. Serie, mal mehr traditionell meditativ, mal mehr spielerisch experimentell. Dich erwarten Atemübungen, Healing Movements, Kraftübungen und Handstand Skills an der Wand, alle eingebettet im fließenden Ashtanga Yoga in Deiner Form. Sei gespannt auf die abwechslungsreichen Stundenthemen. Ziehe Dich so ganz vom Alltag mit all seinen Verpflichtungen zurück, komme zu innerer Ruhe und öffne Dich für neue Erfahrungen.

Gut zu wissen: Dieser Kurs findet in einem zweiwöchigen Rhythmus statt.