Sivananda Yoga

Ich komme aus Japan und mache seit 2004 Yoga. In den ersten Jahren habe ich Yoga vor allem praktiziert um gesund zu leben, aber dann wurde Yoga zu meiner Lebensweise. Yoga ist jetzt für mich nicht nur körperliche Praxis, sondern im Yoga geht es mir auch darum, im Hier und Jetzt zu leben. Es hilft mir mich mit meinem Wesenskern, meiner wahren Natur zu verbinden. Der Wesenskern ist wie ein kleines Universum, das jedes Lebewesen in sich trägt. Er ist wie ein klarer See in unserem Herzen, ein Ort des Friedens und der Stille. 2012 habe ich meine Qualifizierung als Yoga Lehrerin im "Sivananda Vedanta Center“ Nordindien erlangt. Die Weiterbildung zur „Inspired Ashtanga Yoga Lehrerin“ bei AYInnovation folgte 2016. Ich unterrichte Yoga um Menschen zu helfen gesund zu sein und zu bleiben, aber auch inneren Frieden durch Yoga zu finden. Yoga zu lehren hilft auch mir Liebe und Mitgefühl zu leben. So spüre ich die Hingabe zu mir selbst, zu anderen und zur Natur.