Hatha Yoga Flow

Hatha Yoga Flow ist eine sanfte und zugleich kraftvolle Yoga-Praxis, die sich auf die Ausführung physischer Haltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) konzentriert, um ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu fördern. In dieser Yogapraxis fließen die Elemente harmonisch ineinander über, um eine dynamische Praxis zu schaffen, die sowohl energetisierend als auch tief entspannend wirkt. Der fließende Charakter des Hatha Yoga Flow ermöglicht es, den Körper geschmeidig zu machen, die Muskulatur zu stärken und Stress abzubauen. Durch die bewusste Verbindung von Bewegung und Atmung fördert diese Praxis auch die Achtsamkeit und kann zu einer verbesserten Konzentration und einem Gefühl innerer Ruhe führen. Der Kurs ist darauf ausgerichtet die körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern und daher geeignet für Einsteiger, die einen fundierten Einstieg in die Yogapraxis suchen, als auch für Fortgeschrittene Yogis, die ihre Praxis vertiefen und neue Aspekte des Hatha Yoga entdecken möchten.