ŚivaŚakti Yoga - Yoga aus den Traditionen

Dieser Kurs verbindet sanfte Körperbewegungen, Meditationen, Reflexionen und Visualisierungen. Jedes Mal widmen wir uns einem Sanskrit-Vers oder Sūtra, das wir in einer kurzen meditativen Praxis umsetzen. Du wirst lernen, Energie bewusst zu lenken, innere Stille zu finden und Deine Mitte (madhya) auszudehnen – und das alles auf eine Weise, die sich in Deinen Alltag integrieren lässt.

Diese Online-Einheit kann eine willkommene Auszeit während Deines Tages sein, ideal als entspannende Mittagspause. Nutze die Zeit, um Fragen zu den philosophischen Hintergründen oder zur Sanskritsprache zu stellen, und lasse Dich von der Weisheit dieser tausend Jahre alten Lehren inspirieren. 

Was erwartet Dich?

- Rezitation und kurze Reflexion zu Sanskrit-Versen und Sūtras
- Sanfte Körperbewegungen 
- Meditative Techniken
- Konkrete Umsetzung für Deinen Alltag
- Raum für Fragen zur Philosophie oder zum Sanskrit

Gönn Dir diese kurze Auszeit und lass Dich von der Tiefe des Tantrik Yogas berühren.