Anmeldung

180 Minuten
20,00 €
USt-frei gem. § 4 Nr. 21a) bb) UStG.

108 Sonnengrüße (Surya Namaskara) zum Neuen Jahr

06.01.2025 10:00 - 13:00 | AYInstitute Ulm, Neue Shala
Dr. Melanie Steiner
 AYI® Expertmehr
Feiere gemeinsam das neue Jahr: 108 Sonnengrüße, Surya Namaskara, um 2025 gemeinsam mit Einheit, Besinnung und Erneuerung zu begrüßen!

Starte das neue Jahr mit Energie und Gemeinschaft! Melanie lädt Dich herzlich ein, am Neujahrstag zusammen mit anderen Yogi*nis 108 Sonnengrüße zu praktizieren. Erlebe, wie diese meditative Bewegungsform Dir hilft, inneren Frieden und neue Kraft zu finden.

Was Dich erwartet:

  • Meditativer Raum: Tauche ein in einen Flow, der Deinen Geist beruhigt und Deinen Körper stärkt.
  • Individuelle Anpassung: Egal, ob Du Anfängerin oder Fortgeschrittener bist, passe den Sonnengruß an Deine Bedürfnisse an. Wähle zwischen der Basic- und der traditionellen Form und gönne Dir Pausen, wann immer Du sie brauchst.
  • Gemeinschaftliches Erlebnis: Setze in einer unterstützenden Atmosphäre neue Ziele und erlebe den Jahreswechsel bewusst.

Wichtig für Teilnehmer*innen:

  • Vorkenntnisse: Ein wenig Vorkenntnisse im Yoga sind hilfreich. Denn Du hast die Freiheit den Sonnengruß für Dich anzupassen. So kannst Du beispielsweise zwischen Basic und Traditional Form frei wechseln. Gerne kannst Du auch einige Runden Pause einlegen und über Deinen Atem im meditativen Fluss bleiben.

Bringe Deine Matte und einen offenen Geist mit – wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Dir kraftvoll ins neue Jahr zu starten!

DatumDauerBemerkung
06.01.2025 10:00 - 13:00 4 h Montag
Karte und Wegbeschreibung

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem neuen Yogastudio am Safranberg.

AYInstitute Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm

Wir freuen uns, wenn Du umweltfreundlich zu Fuß, mit Bus oder Fahrrad anreist. Falls das nicht möglich ist, keine Sorge, rund um die Shala gibt es genügend Parkmöglichkeiten.