Deine Workshop-Highlights:
- Einführung in die Buteyko-Atemmethode: Lerne die Geheimnisse der Nasenatmung kennen und wie sie Deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit auf ein neues Level hebt. Entdecke die faszinierende Welt der Atem-Physiologie.
- Theorie trifft Praxis: wende Dein neues Wissen in Pranayama an. Lerne, wie Du Buteyko-Techniken nahtlos in Deine Asanapraxis integrierst. Erlebe, wie die Nasenatmung Deine Ashtanga-Praxis vertieft und bereichert.
Egal, ob Du Yoga-Neuling oder erfahrener Yogi bist – dieser Workshop wird Deine Praxis auf ein neues Level heben. Entdecke, wie der Atem Dein Yoga und Deinen Alltag verwandeln kann.
Es sind keine Hilfsmittel nötig. Du brauchst lediglich bequeme Klamotten, Deine Yogamatte und eine Extraportion Neugier. Da wir eine gewisse Zeit sitzen, erlaube Dir gerne auf einem stabilen Hocker oder Stuhl zu üben, bevor wir in die Asanapraxis auf der Matte übergehen.
Silvia kann es kaum erwarten, mit Dir zu atmen, zu üben und zu wachsen!
Gut zu wissen: In 2025 findest Du Silvias Buteyko-Kurs regelmäßig einmal pro Woche zur Mittagszeit in unserem Stundenplan.