Nächster Termin:
So, 12.01.2025 09:30

75 Minuten

Lazy Sunday

05.01. - 30.03.2025 | Online
Birgit Prochnow
 AYI® Inspiredmehr
75 Minuten Selbstfürsorge - Qualitätszeit nur für Dich. In dieser Stunde kannst Du schnurren. Hier verbinden sich sanft und langsam fließendes Yoga mit länger gehaltenem Yin Yoga und Yinflow, auch intuitive und räkelnde Bewegungen mit meditativem Atem in kreativen themenbasierten Sequenzen. Bewusst und achtsam spüren und nah mit Dir sein, eben ein wunderbarer Sonntagmorgen mit viel Zeit, in der alles kann und nichts muss.

Der Lazy Sunday ist eine entspannte und regenerative Yogapraxis, die Stress abbaut, Nervensystem und Geist beruhigt, Dich präsent - sanft aktiviert - in Deinem Körper sein lässt und Dir Leichtigkeit und Wohlbefinden schenken möchte.

Diese Klasse ist für alle, es gibt Varianten und individuelle Anpassungen. Wenn Du hast, unterstütze Dich gern mit einer Decke, einem Sitzkissen, Klötzen und Bolster. Mach´s Dir kuschelig warm und koche Dir einen Tee, zünde eine Kerze an, verströme ein feines ätherisches Öl und dann sehen wir uns auf der Matte.

So, 05.01.2025 09:30
So, 12.01.2025 09:30
So, 19.01.2025 09:30
So, 26.01.2025 09:30
So, 02.02.2025 09:30
So, 09.02.2025 09:30
So, 16.02.2025 09:30
So, 23.02.2025 09:30
So, 02.03.2025 09:30
So, 09.03.2025 09:30
So, 16.03.2025 09:30
So, 23.03.2025 09:30
So, 30.03.2025 09:30