Es ist Wochenende, Du hast Dir vielleicht einige To Do’s vorgenommen, die unter der Woche liegen geblieben sind. Nimm Dir einen Moment Zeit, innezuhalten, durchzuatmen, Dich auf Deinen Körper und Geist zu besinnen, um mit Leichtigkeit Dein Wochenende zu gestalten.
Wir wollen mit einer kreativen und spielerischen Ashtanga Praxis nach der AYI Methode bewusst den Moment wahrnehmen und Körper und Geist in Einklang bringen.
Was Du dafür brauchst, ist ein Faszien- oder Tennisball und ein Bolster.
Diese Stunde ist für jede*n geeignet - auch für Dich :-)
| Sa, 17.05.2025 17:00 |
| Sa, 24.05.2025 17:00 |
| Sa, 31.05.2025 17:00 |
| Sa, 07.06.2025 17:00 |
| Sa, 14.06.2025 17:00 |
| Sa, 21.06.2025 17:00 |
| Sa, 28.06.2025 17:00 |
| Sa, 05.07.2025 17:00 |
| Sa, 12.07.2025 17:00 |
| Sa, 19.07.2025 17:00 |
| Sa, 26.07.2025 17:00 |
| Sa, 02.08.2025 17:00 |