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Einfach meditieren lernen – Schritt für Schritt
Kaum etwas wird im Yoga als so nachhaltig förderlich und heilsam angesehen wie die Meditation. Leider glauben aber viele Menschen, dass meditieren schwer sei oder dass sie dafür nicht geeignet seien, weil sie ihren Geist als zu unruhig erfahren.
Anna möchte an diesen drei Tagen einfache, leicht nachzuvollziehende und wirkungsvolle Methoden vorstellen, die (fast) jedem*r zuverlässig eine Erfahrung dieses wunderbaren Zustands ermöglichen.
Die Praxis wird eingebettet sein in Erläuterung der Konzepte des Yoga und der Erklärungen über die Wirkweisen, so wie sie heute von den Neurowissenschaften angeboten werden.
Das erwartet Dich:
Bitte beachte: Die Plätze in Ulm sind begrenzt. Bei Interesse melde Dich bitte rechtzeitig an. Ansonsten besteht auch die Option einer Online-Teilnahme
| Datum | Dauer | Bemerkung |
|---|---|---|
| 07. - 08.02.2026 | 12 h |
Samstag 9.30 – 18.00h
Sonntag 9.30 – 13.30h
Mit kleinen Pausen und am Samstag einer etwas längeren Mittagspause
Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem neuen Yogastudio am Safranberg.
AYInstitute Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm
Wir freuen uns, wenn Du umweltfreundlich zu Fuß, mit Bus oder Fahrrad anreist. Falls das nicht möglich ist, keine Sorge, rund um die Shala gibt es genügend Parkmöglichkeiten.