In dieser Led Class führt Ronald Dich durch die traditionelle Serie, wobei er besonderen Fokus auf Ausrichtung, Atemführung und Bewegungsfluss legt.

Im anschließenden Alignment Workshop werden zentrale Asanas detailliert aufgeschlüsselt. Du erhältst individuelle Hinweise, lernst anatomisch fundierte Ausrichtungsprinzipien kennen und erfährst, wie Du Deine Praxis nachhaltig, sicher und kraftvoll gestalten kannst. So wird der Workshop sowohl für erfahrene Praktizierende als auch für motivierte Yogalehrende zu einer wertvollen Vertiefung.

Inhalte:

• Geführte Ashtanga Yoga Led Class 

• Detaillierte Ausrichtungsprinzipien für ausgewählte Asanas

• Individuelle Adjustments und persönliche Praxisbegleitung

• Hintergrundwissen zu Funktion und Anatomie in der Yogapraxis

Zielgruppe:
Alle, die ihre Ashtanga-Praxis verfeinern und sicher vertiefen möchten.