Therapeutic Yoga: Yin Yoga auf Korfu (Schwerpunkt)

Als Yinspiration Yin Yoga Lehrerin empfängt Dich Birgit an ihrem besonderen Platz Fairground Corfu im Nordwesten Korfus zu dieser transformativen Fortbildung. Ideal als Ergänzung einer Ashtanga oder anderen dynamischen Yogapraxis, für sich stehend und auch als Tor zur Meditation hat Yin Yoga eine ganz eigene Magie, die weit über den Körper hinausgeht.

Inhalte und Ablauf:

 Yin Yoga, oft auch passives oder meditatives Yoga genannt, wirkt in Stille, in der Bewegungslosigkeit, in einem Rahmen, der sich in allen Bereichen deutlich von einer bewegt-dynamischen Praxis unterscheidet. So essentiell ist es dementsprechend, das eigene Unterrichten von Yin Yoga auf einem Fundament aus Erfahrung und Wissen um diese Besonderheiten, die Prinzipien von Yin Yoga, aufzubauen.

In diesem Ausbildungsmodul beginnt der Tag mit eigener Yin Yogapraxis, in der du die Wirkung selbst in ganz unterschiedlichen kreativen Themenstunden erfahren kannst und damit deine persönliche Praxis vertiefst und Inspiration bekommst für deinen persönlichen Weg in das Unterrichten von Yin Yoga.

Du erkundest systematisch die Yin Haltungen / Archetypen mit ihren Zielgebieten und Variationsmöglichkeiten und lernst dies in eigenen Unterrichtseinheiten sinnvoll und mit Blick auf unterschiedliche Intentionen zu sequenzieren und anzuleiten. Dabei wird der Einsatz unterschiedlicher Hilfsmittel wie Bolster, Block, Decke, Gurt etc vermittelt.

Ausgehend von der recht jungen Geschichte des Yin Yoga erschließt du dir den für das Unterrichten von Yin Yoga relevanten Kontext der therapeutischen Wirkungsweise eingebettet in Ergebnisse der Forschung auch mit Blick auf das Nervensystem, Physiologie (z. B. skeletal variation nach Paul Grilley) und Psychologie. Mentale und emotionale Qualitäten der Yin Yogapraxis und der Umgang damit im Unterrichtssetting im Hinblick auf die Rolle der Lehrperson, Anleitung und Raum halten sowie die Rolle des Atems und Meditation bilden damit verknüpft weitere Themenfelder.

Beispielhafter Tagesablauf:

8-10 Uhr Yinpraxis mit Atem- und Meditationstechniken

10-11 Uhr Gemeinsames Frühstück

11-14.30 Uhr Yin Theorie ( Geschichte, Prinzipien, Unterrichtstechniken, Anatomie etc)

17-19 Uhr Workshop / Unterrichtspraxis

Der angegebene Zeitraum sind volle Unterrichtstage, bitte plane Deine An- und Abreise also mindestens einen Tag vorher bzw. später.

Unterkunft:

Zu Unterkünften vor Ort kann ich Dich beraten oder Du suchst selbst über Buchungsplatformen.
Fairground Corfu ist bei google maps gelistet, so dass Du Entfernungen einschätzen kannst. Für Deine Mobilität vor Ort empfiehlt sich je nach Entfernung ein E-Bike oder Scooter, auch dazu kann ich Dich beraten. Direkt vor Ort am Fairground gibt es auch einige Möglichkeiten, sprich mich gern an.

Materialien, Hilfsmittel

Alle Materialien und Hilfsmittel für die Praxis sind vor Ort, natürlich kannst Du auch gern Deine eigene Matte dabei haben.

Der Ort

Nordwestkorfu ist eine Gegend mit wunderschöner Natur und ein Hotspot für Tourismus im Bereich Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung. Deine Ausbildungszeit einzubetten in einen längeren Aufenthalt ist bestimmt lohnenswert.

Fairground Corfu atmet die Energie von Yin, auf einem Hügel in Alleinlage gelegen eröffnet sich der wunderschöne Blick über das ionische Meer und die vorgelagerten Inseln, Du siehst die Sonne im Meer untergehen, viele Plätze auf dem Gelände laden zum verweilen ein, ein kleiner Badestrand ist fußläufig erreichbar und so hat diese Ausbildung den Retreatcharakter, der Dich in Deinem persönlichen Lernen und Wachsen in Körper, Geist und Seele nährt.

Bitte beachte: 
Im Juni ist es auf Korfu schon recht warm. Auch wenn wir beschattet praktizieren, sorge für ausreichenden Sonnenschutz.