Aṣṭāṅga, YogaDoc & Kids Retreat

Kompetente Begleitung durch Ronald und Melanie

Dr. Ronald und Dr. Melanie Steiner verbinden medizinische und psychologische Expertise mit der Weisheit des traditionellen Yoga. Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus Prāṇāyāma, Aṣṭāṅga Yoga (Mysore Style), Yin Yoga und YogaDoc.
YogaDoc verbindet jahrtausendealte Yogatechniken mit moderner Medizin und alltagstauglicher Selbstregulation.

Was Dich erwartet:

Prāṇāyāyāma und anschließend Āsana-Praxis im Mysore Style – angepasst an Dein Niveau, egal ob AnfängerIn oder fortgeschrittene Übende 
(Montag - Freitag)

Nachmittagsprogramm (an zwei Tagen: Dienstag & Donnerstag) Abwechslungsweise oder Kombiniert YogaDoc mit Ronald oder tief entspannendes Yin Yoga mit Melanie.

Kids-Kunst Retreat (parallel zu den Yogazeiten der Eltern)

Ein Retreat, das auch für Familien gut funktioniert: Während Du Yoga machst, gibt es für Kinder ein kreatives, professionell angeleitetes Programm. Wir werden malen, tonen, Land-Art machen... Alles was Korfus Küste an Kreativität in uns entstehen lässt.

Für Kinder von 4–10 Jahren:

• Jeden Morgen während der Mysore Style Praxis und an den beiden Nachmittagen während der YogaDoc / YinYoga Praxis
  (7 Einheiten à 2 Stunden)

• Leitung: Kunstpädagogin Birgit Prochnow

• 160 € pro Kind

• Buchung direkt über Birgit (per Mail)

Damit sich alles gut planen lässt, gib bei der Anmeldung bitte das Alter Deines Kindes (bzw. Deiner Kinder) an.

Tagesablauf

Morgen (Montag bis Freitag)

• 8:00-10:00 Uhr: Prāṇāyāma mit anschließender Āsana-Praxis im Mysore Style
• 10 Uhr: gemeinsames Frühstück (optional vor Ort zubuchbar)

Nachmittag (Dienstag, Donnerstag)

• 16:00 - 18:00 : Yin Yoga oder YogaDoc, je nach Tag

Unterkunft

Zu Unterkünften vor Ort kann Birgit Dich beraten oder Du suchst selbst über Buchungsplatformen.
Fairground Corfu ist bei google maps gelistet, so dass Du Entfernungen einschätzen kannst. Für Deine Mobilität vor Ort empfiehlt sich je nach Entfernung ein E-Bike oder Scooter, auch dazu kann ich Dich beraten. Direkt vor Ort am Fairground gibt es auch einige Möglichkeiten, sprich mich gern an.

Verpflegung

Nach der Morgenpraxis kannst Du optional für ein gemeinsames Frühstück auf Fairground mit uns bleiben (vor Ort zu buchen und zu bezahlen).

Der Ort

Nordwestkorfu ist eine Gegend mit wunderschöner Natur und ein Hotspot für Tourismus im Bereich Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung. Deine Ausbildungszeit einzubetten in einen längeren Aufenthalt ist bestimmt lohnenswert.

Fairground Corfu atmet die Energie von Yin, auf einem Hügel in Alleinlage gelegen eröffnet sich der wunderschöne Blick über das ionische Meer und die vorgelagerten Inseln, Du siehst die Sonne im Meer untergehen, viele Plätze auf dem Gelände laden zum verweilen ein, ein kleiner Badestrand ist fußläufig erreichbar und so hat diese Ausbildung den Retreatcharakter, der Dich in Deinem persönlichen Lernen und Wachsen in Körper, Geist und Seele nährt.

An- und Abreise

• erster Tag (Sonntag): Meet & Greet um 16:00 Uhr (Kennenlernen der Gruppe und des Unterrichtsorts)
• letzter Tag (Freitag): Gemeinsame Abschlussrunde nach der Morgenpraxis um 10:00 Uhr