Nächster Termin:
Mo, 10.10.2022 18:00

90 Minuten
AYInstitute® Ulm, Neubau

Starke Körpermitte

Claudia Pichler
 AYI® Advancedmehr
In diesem Kurs legst Du mit Claudia zusammen den Fokus auf Deine Körpermitte. Baue hier spielerisch Kraft, Beweglichkeit und Stabilität auf.

Der Rumpf bildet das Zentrum unseres Körpers. Fehlt es Deiner Körpermitte an Kraft und Stabilität, wirkt sich das auf Deine gesamte Körperhaltung aus. Gemeinsam mit Claudia gelingt es Dir in dieser dynamischen Stunde Rückenschmerzen zu lindern oder ihnen vorzubeugen und in eine gesunde Aufrichtung zu kommen.

Diese fordernde Yogastunde wird Dich zum Schwitzen bringen und regt Dein Herz-Kreislauf-System an. Claudia führt Dich ganz spielerisch und immer wieder in neuen Variationen durch die 1. Serie bis Paschimottanasana. Auf diese Weise lernst Du eine Vielzahl an Modifikationen kennen und kannst so alle Asanas perfekt auf Deine Bedürfnisse anpassen.

Mo, 10.10.2022 18:00
Mo, 17.10.2022 18:00
Mo, 24.10.2022 18:00
Mo, 31.10.2022 18:00
Mo, 07.11.2022 18:00
Mo, 14.11.2022 18:00
Mo, 21.11.2022 18:00
Mo, 28.11.2022 18:00
Mo, 05.12.2022 18:00
Mo, 12.12.2022 18:00
Mo, 19.12.2022 18:00
Karte und Wegbeschreibung

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem Yogaraum in der ehemaligen Kirche im Safranberg Ensemble.

AYInstitue Ulm
Steinhövelstraße 9/1
89075 Ulm

Die Parkplätze rund um das AYInstitue Ulm sind privat. Parke daher auf den Straßen oder Parkräumen vor dem Gelände. Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Bus Linie 4, Haltestelle Safranberg).