Nächster Termin:
Fr, 09.12.2022 17:45

90 Minuten

Calm the Monkey

15.10.2021 - 23.12.2022 | AYInstitute Ulm
Hans Kirschmer
 AYI® Advancedmehr
Julia Asana
 mehr
Dein Einstieg in die 1. Serie des Ashtanga Yoga nach der AYI Methode

Tauche mit uns ein in die vom Atem getragene Meditation des Ashtanga Yoga. Jede Woche erkunde wir gemeinsam jeweils ein anderes  Drittel der 1. Serie um so unser manchmal unruhiges "Monkeymind" zu beruhigen und gleichzeitig Schritt für Schritt die Abfolge der 1. Serie zu erlernen. 
Dieser Kurs eröffnet dir völlig unabhängig von Kraft, Flexibilität oder Vorerfahrung im Yoga, die Möglichkeit durch die Verbindung von Atem und Bewegung (Vinyasa), Lenkung von Energie  (Bandha) und Ausrichtung des Blicks (Drishti) in einen Flowzustand zu gelangen und innere Ruhe zu erfahren. 
Natürlich kommen auch körperliche Herausforderung und das Schwitzen bei uns nicht zu kurz. Wir freuen uns auf dich.

VonBis
Fr, 09.12.2022 17:45
Fr, 16.12.2022 17:45
Fr, 23.12.2022 17:45
Karte und Wegbeschreibung

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem Yogaraum in der ehemaligen Kirche im Safranberg Ensemble.

AYInstitue Ulm
Steinhövelstraße 9/1
89075 Ulm

Die Parkplätze rund um das AYInstitue Ulm sind privat. Parke daher auf den Straßen oder Parkräumen vor dem Gelände. Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Bus Linie 4, Haltestelle Safranberg).