AcrobaticYoga

Dabei geht es weder darum eine Pose perfekt zu können, noch darum sich in gefährliche Höhen zu begeben. Wir fangen mit den Basics aller Basics an. Egal ob Du in Deinem Leben jemals Yoga gemacht hast oder gut im Turnen warst. Egal ob Du einen Partner hast oder alleine kommst. 

Bei den AcroYoga Übungen geht es darum, im Dreierteam zusammen zu wirken. Neben der „Base" und dem „Flieger“ gibt es die sehr wichtige Rolle des „Spotters“. Wir schaffen gemeinsam einen wertschätzenden, sicheren Raum in dem wir uns wohlfühlen etwas Neues auszuprobieren und in dem sich jeder in seinem Tempo an die Positionen herantasten kann.

Neben dem akrobatischen „Solar“-Teil, ist auch der entspannende „Lunar“-Bereich Bestandteil des AcroYogas. Wir schließen die erhitzende kraftvolle Praxis mit wohltuenden liebevollen Übungen für unsere Muskeln, Sehnen und Gelenke ab.

• Der Kurs findet in Präsenz im neuen AYI Studio im Leimgrubenweg 31 statt. 
• Idealerweise bringst Du Deine eigene Yogamatte mit. Wir haben auch Leihmatten im Studio.