Mi, 24.08.2022 20:00

90 Minuten
AYInstitute® Ulm

AcrobaticYoga

Lena Mirjam Graf
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Wenn es Spaß macht und gut tut, ist das Ziel erreicht! Lena möchte Dich einladen in die Welt der akrobatischen Yogapositionen mit einem Partner einzutauchen.

Dabei geht es weder darum eine Pose perfekt zu können, noch darum sich in gefährliche Höhen zu begeben. Wir fangen mit den Basics aller Basics an. Egal ob Du in Deinem Leben jemals Yoga gemacht hast oder gut im Turnen warst. Egal ob Du einen Partner hast oder alleine kommst. 

Bei den AcroYoga Übungen geht es darum, im Dreierteam zusammen zu wirken. Neben der „Base" und dem „Flieger“ gibt es die sehr wichtige Rolle des „Spotters“. Wir schaffen gemeinsam einen wertschätzenden, sicheren Raum indem wir uns wohlfühlen etwas Neues auszuprobieren und in dem sich jeder in seinem Tempo an die Positionen herantasten kann.

Neben dem akrobatischen „Solar“-Teil, ist auch der entspannende „Lunar“-Bereich Bestandteil des AcroYogas. Wir schließen die hitzende, kraftvolle Praxis mit wohltuenden, liebevollen Übungen für unsere Muskeln, Sehnen und Gelenke ab.

Mi, 24.08.2022 20:00
Mi, 31.08.2022 20:00
Mi, 07.09.2022 20:00
Mi, 14.09.2022 20:00
Mi, 21.09.2022 20:00
Mi, 28.09.2022 20:00
Karte und Wegbeschreibung
AYInstitute® Ulm
Steinhövelstraße 9, 89075 Ulm, Deutschland
http://AshtangaYoga.info Wir lieben innovatives Ashtanga Yoga! Dr. Ronald Steiner und das Lehrerteam des AYInstitute® Ulm hilft Dir Deine persönliche Praxis weiter zu entwickeln.