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Nächster Termin: Mo, 06.02.2023 08:00
60 Minuten
Mit Power in die Woche (F)
02.05.2022 - 27.03.2023 | Online
Dorothea Papakci
AYI® Advanced
Einatmen Liebe, Ausatmen Frieden...
Vor 14 Jahren führte mich mein Weg zum Yoga und diese Energie zu teilen ist heute meine Passion. Meine erste Stunde hatte ich im Schwangerenyoga, über Vinyasa Flow (meine erste Yogalehrerausbildung) kam ich zum Ashtanga-Yoga und schließlich zur AYI-Methode. Ich liebe es den Tag mit Pranayama und Yoga zu beginnen und dann in meiner Energie weiter zu schwingen. Die Konstante der Morgenroutine ermöglicht mir ein lebendiges und bewusstes Sein. Mein Unterricht zeichnet sich durch den meditativen Fluss von Atem und Bewegung aus, der ganz natürlich entsteht. Wenn Du mehr von mir lesen möchtest, dann schau mal auf www.MyDragonYoga.de
Namaste
Dorothea Papakci AYI® Advancedmehr
Montagmorgen ohne Sorgen, jetzt starten - nicht mehr warten, ab auf die Matte - ohne Kaffee Latte.
Wer kennt das nicht, der Beginn der Woche fällt nicht immer leicht. Das darf sich ab jetzt ändern. Steig ein mit vorbereitenden faszialen Übungen, um dann für den Tristhana Flow gerüstet zu sein. Abwechselnd nehmen wir uns Asanas aus der ersten und zweiten Serie vor, die auch einmal anstrengender sein dürfen und genauer unter die Lupe genommen werden.
