Mo, 22.08.2022 08:00

60 Minuten
Online

Mit Power in die Woche (F)

Dorothea Papakci
 AYI® Advancedmehr
Montagmorgen ohne Sorgen, jetzt starten - nicht mehr warten, ab auf die Matte - ohne Kaffee Latte.

Wer kennt das nicht, der Beginn der Woche fällt nicht immer leicht. Das darf sich ab jetzt ändern. Steig ein mit vorbereitenden faszialen Übungen, um dann für den Tristhana Flow gerüstet zu sein. Abwechselnd nehmen wir uns Asanas aus der ersten und zweiten Serie vor, die auch einmal anstrengender sein dürfen und genauer unter die Lupe genommen werden.

Mo, 22.08.2022 08:00
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