Nächster Termin:
Mi, 07.12.2022 18:45

60 Minuten

Open Class - Yoga für Alle

08.06. - 28.12.2022 | AYInstitute Ulm
Marion Martin
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Simone Eberle
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Nicole Schrode
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Simone Diehl
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Mit Freude und Inspiration führen unsere frisch gebackenen AYI Inspired LehererInnen Dich in den Yoga ein. Hier lernst Du systematisch und Schritt für Schritt die Grundlagen Deiner Yogapraxis nach der AYI® Methode.

Du hast keine oder nur wenig Yogaerfahrung? Und Du möchtest gerne Yoga üben und von Grund auf die AYI® Methode lernen? Dann findest Du hier einen perfekten Einstieg, um AYI® Yoga kennenzulernen und zu üben. Alle Übungen sind nach bewegungsphysiologischen Gesichtspunkten perfekt auf Deinen Körper abgestimmt. Du entwickelst Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und erfährst wohltuende Entspannung. Körper und Geist kommen in Harmonie und Du erlebst: Yoga tut einfach gut.

Und das solltest Du beachten

  • Um die Vorzüge einer Yogastunde voll zu spüren, ist es wichtig, dass Du pünktlich dazu kommst.
  • Starte mit möglichst leerem Magen.
  • Kleide Dich in bequeme Sportkleidung, verzichte möglichst auf Socken, um auf Deiner Matte Halt zu finden. Wähle eine Yogamatte, die rutschfest und nicht allzu soft oder dehnbar ist.
  • Bleibe während dem Unterricht mit Deiner Aufmerksamkeit auf Deiner Matte.
VonBis
Mi, 07.12.2022 18:45
Mi, 14.12.2022 18:45
Mi, 21.12.2022 18:45
Mi, 28.12.2022 18:00
Karte und Wegbeschreibung

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem Yogaraum in der ehemaligen Kirche im Safranberg Ensemble.

AYInstitue Ulm
Steinhövelstraße 9/1
89075 Ulm

Die Parkplätze rund um das AYInstitue Ulm sind privat. Parke daher auf den Straßen oder Parkräumen vor dem Gelände. Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Bus Linie 4, Haltestelle Safranberg).