Wir starten liebevoll in den Tag. Suyraplay - Sonnengrußvariationen führen Dich in eine bewegte Meditation. Aufgewärmt und auf uns eingestimmt finden wir anschließend ins Sitzen. Eine Pranayamatechnik führt Dich in die Meditation, die Dich auf eine Seelenreise bringen wird.
“Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.” - T.K.V. Desikachar
Suche Dir für diese Yogastunde eine ruhiges Plätzchen und stelle sicher, dass Du nicht gestört wirst. Kopfhörer sind bestimmt auch hilfreich. Und lege Dir einen Stift und einen Notizblock zum Schreiben bereit.
Barbara bietet am schönen Bodensee regelmäßig AYI Ausbildungen an. Im August zum Beispiel einen Inspired Quereinstieg für Yogalehrer*innen. Und ab Februar 2023 wieder eine AYI Advanced Ausbildung mit einer Abschlusswoche in Umbrien. Das klingt doch vielversprechend! Mehr Infos zur Advanced Ausbildung demnächst auf unserer Webseite.