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Aus dem Alltag in die Ruhe
27. - 31.08.2018 | Dolder Grand, Zürich
Dr. Ronald Steiner
AYI® Expert
Der "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie und lebendiger Philosophie. So entsteht eine für den einzelnen sehr persönliche Praxis - von sportlich akrobatisch bis meditativ therapeutisch. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance. Ronald ist Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt Prävention und Rehabilitation sowie einer der bekanntesten Praktiker des Ashtanga Yoga. Er gehört zu den wenigen ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern.
Dr. Ronald Steiner AYI® Expertmehr
Wie treffe ich Dich in diesem Moment an? Fühlst Du Dich gerade auf allen Ebenen in Balance und
ausgeglichen? Oder ist es höchste Zeit, dass Duch Dich um Dich selbst kümmerst?
Unser Alltag führt uns häufig in einen Zustand, in dem Körper, Atem, Gefühl und Denken auseinanderdriften. Wir sitzen, ohne uns zu spüren, sind angespannt, unsere Gedanken stehen mit den Gefühlen im Widerspruch. Der Atem wird flach und unregelmässig. Im Ergebnis verlieren wir den Bezug zu uns selbst. Wir empfinden vermehrt Stress, aus dem schliesslich Krankheiten entstehen können.
Die Praxis des Ashtanga-Yoga hat eine sehr schöne Antwort auf dieses Auseinanderdriften. Sie bringt uns ganzheitlich zu uns selbst. Die Folge ist das Gefühl einer alles miteinschliessenden Harmonie. Durch frische Sinne kannst Du die Schönheit des Augenblicks erleben.
