Trauma und Resilienz

Überraschend viele Menschen tragen eine nicht verarbeitete, belastende Erfahrung mit sich durchs Leben. Diese Weiterbildung vermittelt Yogalehrenden und Praktizierenden die psychologischen Mechanismen und zeigt einen kompetenten Umgang damit in Praxis und Unterricht auf. Abschließend werden Ansätze aus der Yogatherapie zu diesem Thema vorgestellt. ein besonderer Fokus wird dabei darauf liegen, wie sich gezielt die Resilienz, also die psychische "Widerstandsfähgikeit" stärken und kultivieren lässt.