Primary Led Class sanft

Ich komme aus Japan und mache seit 2004 Yoga. In den ersten Jahren habe ich Yoga vor allem praktiziert um gesund zu leben, aber dann wurde Yoga zu meiner Lebensweise. Yoga ist jetzt für mich nicht nur körperliche Praxis, sondern im Yoga geht es mir auch darum, im Hier und Jetzt zu leben. Es hilft mir mich mit meinem Wesenskern, meiner wahren Natur zu verbinden. Der Wesenskern ist wie ein kleines Universum, das jedes Lebewesen in sich trägt. Er ist wie ein klarer See in unserem Herzen, ein Ort des Friedens und der Stille. 2012 habe ich meine Qualifizierung als Yoga Lehrerin im "Sivananda Vedanta Center“ Nordindien erlangt. Die Weiterbildung zur „Inspired Ashtanga Yoga Lehrerin“ bei AYInnovation folgte 2016. Ich unterrichte Yoga um Menschen zu helfen gesund zu sein und zu bleiben, aber auch inneren Frieden durch Yoga zu finden. Yoga zu lehren hilft auch mir Liebe und Mitgefühl zu leben. So spüre ich die Hingabe zu mir selbst, zu anderen und zur Natur.

Mein Name ist Natalia. Wie einige von uns kam ich in Verbindung mit Yoga dank einer Lebenskrise. Und ehrlich gesagt, bin ich gar nicht mehr sicher wer wem begegnet ist. Zu dem Zeitpunkt wusste ich noch nicht, dass das der Yoga war…ich habe es nur immer wieder getan, das was in Yoga Sutra von Patañjali im Vers 1.34 steht: pracchardana-vidhāraṇābhyāṁ vā prāṇasya Dank einem Zufall bin ich dem Yoga Doc (Dr. Ronald Steiner) begegnet, zuerst in Buchform „Der Yoga Doc - Heilen mit Yoga“, dann bei einer Spendenaktion für Kleine Helden und kurz danach live, als ich mich mit einer Schulterverletzung für eine MTC angemeldet habe. Ich durfte zum ersten Mal die AYI Methode kennen lernen und sofort auf dem eigenen Körper ausprobieren. Die Übungen, die Dr. Ronald Steiner mir gezeigt hat, haben mir geholfen, die Verletzung heilen zu lassen. Und nicht nur das. Ich konnte meine Yogapraxis in der für mich sicheren Form weiter üben. Die AYI Methode hat mich überzeugt und ist ein Teil meines Lebens geworden.