Pranayama & Osteopathie

Hast Du Lust darauf, die Atemtechniken des Hatha-Yoga mit dem modernen Wissen aus der Osteopathie neu zu erleben?

 Jede Stunde steht unter einem anderen interessanten Thema, wie z.B. Prana und der craniosakrale Rhythmus, Mudra und das endokrine System, Ha-Tha und das Nervensystem, Bandha und die Diaphragmen, die heilsamen Qualitäten und das Mediastinum.
Jedes Thema wird über mehrere Stunden aufgebaut und ermöglicht ein tiefes Verständnis sowie Erleben des jeweiligen Themas. Der Einstieg ist zu jeder Stunde möglich.
Freue Dich darauf, ein besseres Verständnis für Deinen Körper, seiner vielschichtigen Zusammenhänge und inneren Vorgänge zu entwickeln.

Bitte beachte: Dieser Kurs ist NICHT für Schwangere geeignet.

Ablauf

• Kurzes Warm-Up
• Vorstellung des Themas
• Vorbereitende Übungen 
• Ausgewählte Atemtechniken mit Verbindung des jeweiligen Themas
• Geführte Meditation