In diesem Kurs lernst Du verschiedene Atemtechniken unter osteopathischen Gesichtspunkten kennen. Svenja verbindet klassische Pranayama- und Bandha-Techniken mit Aspekten aus der craniosakralen, viszeralen und parietalen Osteopathie.
Jede Stunde steht unter einem anderen interessanten Thema. Nach einem Warm-Up und vorbereitenden Übungen leitet Dich Svenja durch verschiedene Pranayama-Techniken, die Dich auf eine geführte Meditation vorbereiten.
Bitte beachte, dass diese Yogastunde ist NICHT für Schwangere geeignet ist!
Ablauf
Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit Yogability in Herdecke statt.
Diese Stunde eignet sich auch in Kombination mit der vorangehenden Stunde "Selbstpraxis" oder der nachfolgenden Stunde "Im Fluss des Atems". So eröffnet sich Dir eine umfassende Praxis.
Fr, 29.09.2023 07:30 |
Fr, 06.10.2023 07:30 |
Fr, 20.10.2023 07:30 |
Fr, 27.10.2023 07:30 |
Fr, 03.11.2023 07:30 |
Fr, 10.11.2023 07:30 |
Fr, 17.11.2023 07:30 |
Fr, 24.11.2023 07:30 |
Fr, 01.12.2023 07:30 |
Fr, 08.12.2023 07:30 |
Fr, 15.12.2023 07:30 |
Fr, 22.12.2023 07:30 |