Mysore am Abend (F)
Tauche tiefer in Deinen Yogaweg ein und genieße Deine ganz individuelle Praxis. Kumiko führt Dich professionell im Mysore Style durch Deine Praxis und gibt Dir Tipps und Inspirationen.
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Nächster Termin: Do, 02.02.2023 17:30
105 Minuten
Mysore am Abend (F)
02.09.2021 - 30.03.2023 | AYInstitute Ulm
Kumiko Weber Sakaguchi
AYI® Expert
Ich komme aus Japan und mache seit 2004 Yoga.
In den ersten Jahren habe ich Yoga vor allem praktiziert um gesund zu leben, aber dann wurde Yoga zu meiner Lebensweise.
Yoga ist jetzt für mich nicht nur körperliche Praxis, sondern im Yoga geht es mir auch darum, im Hier und Jetzt zu leben.
Es hilft mir mich mit meinem Wesenskern, meiner wahren Natur zu verbinden. Der Wesenskern ist wie ein kleines Universum, das jedes Lebewesen in sich trägt. Er ist wie ein klarer See in unserem Herzen, ein Ort des Friedens und der Stille.
2012 habe ich meine Qualifizierung als Yoga Lehrerin im "Sivananda Vedanta Center“ Nordindien erlangt. Die Weiterbildung zur „Inspired Ashtanga Yoga Lehrerin“ bei AYInnovation folgte 2016.
Ich unterrichte Yoga um Menschen zu helfen gesund zu sein und zu bleiben, aber auch inneren Frieden durch Yoga zu finden. Yoga zu lehren hilft auch mir Liebe und Mitgefühl zu leben. So spüre ich die Hingabe zu mir selbst, zu anderen und zur Natur.
Kumiko Weber Sakaguchi AYI® Expertmehr
Tauche tiefer in Deinen Yogaweg ein und genieße Deine ganz individuelle Praxis. Kumiko führt Dich professionell im Mysore Style durch Deine Praxis und gibt Dir Tipps und Inspirationen.
Der Mysore Kurs bietet Dir den Luxus von Einzelunterricht, getragen vom Flow der Gruppe. Du lernst Schritt für Schritt die traditionelle Übungsfolge kennen mit den für Dich individuell passenden Modifikationen der einzelnen Übungen. Als Lehrerin unterstützt Dich Kumiko auch bei speziellen Fragen, zeigt Dir therapeutische Sequenzen oder bietet Dir neue Herausforderungen. Nach und nach wirst Du so immer selbständiger und kreativer in Deiner ganz persönlichen Praxis, die Dich begleiten wird, in allen Lebenslagen und wo immer Du Deine Matte ausrollst.
So geht's
Traditionell betritt man den Raum mit einer kleinen Verneigung. Sollte gerade das Mantra gesungen werden, dann warte am Eingang und singe mit.
Solltest Du den*die Lehrer*in noch nicht kennen, wird er*sie mit Dir kurz Deine Zielsetzung besprechen.
Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit und lege sie im Übungsraum auf einer der markierten Mattenplätze.
Wenn Mysore Style für Dich neu ist, zeigt Dir der*die Lehrer*in die erste Übungsfolge.
Wenn der nächste Lernschritt ansteht, hilft Dir der*die Lehrer*in weiter. Bei Schwierigkeiten unterstützt Dich der*die Lehrer*in.
Bist Du am Ende Deiner Praxis angelangt, dann legst Du Dich mit Deiner Matte in den für die Schlusssequenz vorgesehenen Bereich.
Plane Dir immer genügend Zeit für die Entspannung ein.
Traditionell verabschiedet man sich beim Verlassen des Raumes mit einer kleinen Verneigung.
Im Grunde ist der Mysore Style Unterricht ein großer Freiraum, in dem Du Deine Praxis mit Unterstützung eines*r erfahrenen Lehrers*in ganz nach Deinen persönlichen Zielsetzungen entfalten kannst.
Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem Yogaraum in der ehemaligen Kirche im Safranberg Ensemble.
AYI Ulm Steinhövelstraße 9/1 89075 Ulm
Die Parkplätze rund um das AYInstitue Ulm sind privat. Parke daher auf den Straßen oder Parkräumen vor dem Gelände. Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Bus Linie 4, Haltestelle Safranberg).
