Nächster Termin:
Mi, 07.12.2022 06:00

120 Minuten

Mysore Style (F)

14.07.2021 - 31.03.2023 | AYInstitute Ulm
Dr. Ronald Steiner
 AYI® Expertmehr
Kumiko Weber Sakaguchi
 AYI® Expertmehr
Mysore Style ermöglicht es Dir Deine ganz persönliche Yogapraxis zu kultivieren. Ronald und Kumiko helfen Dir individuell beim Lernen und den einzelnen Schritten, auf denen Du tiefer in den Yoga eintauchst.

Die Unterrichtsform "Mysore Style" ist benannt nach der im Süden Indiens gelegenen Stadt "Mysore". Hier unterrichteten einst Sri T. Krishnamacharya und Sri K. Pattabhi Jois. Diese beiden Lehrer begründeten eine sehr spezielle Unterrichtsform: Du übst individuell in Deinem eigenen Atemrhythmus und in einer festgelegten Übungsabfolge. Dabei helfen Dir Kumiko und Doro diese Übungsabfolge in einer zu Dir passenden Form allmählich zu kultivieren. Ihr steht dabei in gutem Kontakt und lasst so gemeinsam eine sehr persönliche Yogapraxis entstehen.

So geht's

  • Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit.
  • Der Raum steht Dir ab 6:00 Uhr offen, bis auf Ausnahmen kannst Du auch über die ausgeschriebene Zeit hinaus selbständig weiter üben. Am Mittwoch ist Unterricht mit Lehrerin erst ab 6:30 Uhr. 
  • Traditionell betrittst Du den Raum mit einer kleinen Verneigung
  • Sollte gerade das Mantra gesungen werden, dann warte am Eingang und singe mit.
  • Solltest Du den*die Lehrer*in noch nicht kennen, wird er*sie kurz mit Dir Deine Zielsetzung besprechen.
  • Wenn Mysore Style für Dich neu ist, zeigt Dir Dein*e Lehrer*in die erste Übungsfolge.
  • Wenn der nächste Lernschritt ansteht hilft Dir Dein*e Lehrer*in weiter. Bei Schwierigkeiten unterstützt er*sie Dich.
  • Bist Du am Ende Deiner Praxis angelangt, dann legst Du Dich mit Deiner Matte in den für die Schlusssequenz vorgesehenen Bereich.
  • Plane Dir immer genügend Zeit für die Entspannung ein.
  • Traditionell verabschiedet man sich beim Verlassen des Raumes mit einer kleinen Verneigung. 

Im Grunde ist der Mysore Style Unterricht ein großer Freiraum, in dem Du Deine Praxis mit Unterstützung eines*r erfahrenen Lehrers*in ganz nach Deinen persönlichen Zielsetzungen entfalten kannst.

VonBis
Mi, 07.12.2022 06:00
Fr, 09.12.2022 06:00
Mo, 12.12.2022 06:00
Mi, 14.12.2022 06:00
Fr, 16.12.2022 06:00
Mo, 19.12.2022 06:00
Mi, 21.12.2022 06:00
Fr, 23.12.2022 06:00
Mo, 09.01.2023 06:00
Mi, 11.01.2023 06:00
Fr, 13.01.2023 06:00
Mo, 16.01.2023 06:00
Mi, 18.01.2023 06:00
Fr, 20.01.2023 06:00
Mo, 23.01.2023 06:00
Mi, 25.01.2023 06:00
Fr, 27.01.2023 06:00
Mo, 30.01.2023 06:00
Mi, 01.02.2023 06:00
Fr, 03.02.2023 06:00
Mo, 06.02.2023 06:00
Mi, 08.02.2023 06:00
Fr, 10.02.2023 06:00
Mo, 13.02.2023 06:00
Mi, 15.02.2023 06:00
Fr, 17.02.2023 06:00
Mo, 20.02.2023 06:00
Mi, 22.02.2023 06:00
Fr, 24.02.2023 06:00
Mo, 27.02.2023 06:00
Mi, 01.03.2023 06:00
Fr, 03.03.2023 06:00
Mo, 06.03.2023 06:00
Mi, 08.03.2023 06:00
Fr, 10.03.2023 06:00
Mo, 13.03.2023 06:00
Mi, 15.03.2023 06:00
Fr, 17.03.2023 06:00
Mo, 20.03.2023 06:00
Mi, 22.03.2023 06:00
Fr, 24.03.2023 06:00
Mo, 27.03.2023 06:00
Mi, 29.03.2023 06:00
Fr, 31.03.2023 06:00
Karte und Wegbeschreibung

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem Yogaraum in der ehemaligen Kirche im Safranberg Ensemble.

AYInstitue Ulm
Steinhövelstraße 9/1
89075 Ulm

Die Parkplätze rund um das AYInstitue Ulm sind privat. Parke daher auf den Straßen oder Parkräumen vor dem Gelände. Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Bus Linie 4, Haltestelle Safranberg).