Open Class - Yoga für Alle
08.06. - 28.12.2022 | AYInstitute Ulm
Hallo, ich bin Marion. Ich liebe es mich zu bewegen und Sport zu machen.
So bin ich 2014 das erste Mal in einer Yoga Stunde gewesen und war danach sehr begeistert. Ich habe dann allerdings ein paar Jahre anderen Sportarten mehr Zeit eingeräumt und dann im Jahr 2021 die AYI Yoga Methode für mich entdeckt.
Yoga gibt mir die Möglichkeit mich in Geduld zu üben und Abstand vom hektischen Alltag zu nehmen. Ich bin auf der Matte im Hier und Jetzt. Mittlerweile gehört Yoga zu meinem Alltag und ich genieße es danach ausgeglichen und in Balance zu sein.
Marion Martin
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Seit meinem ersten vhs-Kurs vor über 30 Jahren praktiziere ich Yoga mit wechselnder Intensität. 2019 bin ich beim AYI gelandet und sehr dankbar, dass ich so nun mit AshtangaYoga den für mich wunderbarsten Stil üben kann. Ich schätze es, mich über die angepassten Formen in meinem Tempo weiterentwickeln zu können, und genieße die klare Struktur, die mir das Fundament gibt, um ganz in den Flow eintauchen zu können. Zu unterrichten hatte ich gar nicht vor, doch nach der didaktisch perfekten Ausbildung bei Ronald habe ich große Lust dazu und freue ich mich darauf, diesen innovativen und individualisierten Yoga mit Euch zu teilen.
Wenn ich mit Yoga in den Tag starte, bringt mir das so unglaublich viel Lebensqualität, das habe ich in den letzten Jahren herausgefunden. Es hilft mir körperlich und geistig eine Balance zu finden, Kraft zu tanken für den Alltag, und alles was kommt. Die Inspired Ausbildung 2021/2022 bei Ronald hat mir sehr geholfen meine Yogapraxis auszubauen, und mir die Tür zu meinem inneren Lebensraum geöffnet. Ich freue mich darauf diese Tür mit anderen gemeinsam öffnen zu dürfen.
Nicole Schrode
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Hallo, ich bin Simone und bin seit 2010 auf meinem Yoga Weg. 2017 habe ich meine erste Ashtanga Yoga Stunde besucht und war sofort addicted ;-). Ich liebe es, beim praktizieren in einen meditativen Flow zu kommen um mich immer mehr mit meinem Innersten zu verbinden. Da ich durch das tägliche üben immer tiefer in die verschiedenen Aspekte des Yoga eintauchen konnte, begann ich 2020 meine Ausbildung zur AYI Inspired Yogalehrerin. Ich unterrichte leidenschaftlich gerne und freue mich, meine Begeisterung und mein Wissen mit Dir teilen zu dürfen!
Simone Diehl
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Mit Freude und Inspiration führen unsere frisch gebackenen AYI Inspired LehererInnen Dich in den Yoga ein. Hier lernst Du systematisch und Schritt für Schritt die Grundlagen Deiner Yogapraxis nach der AYI® Methode.
Du hast keine oder nur wenig Yogaerfahrung? Und Du möchtest gerne Yoga üben und von Grund auf die AYI® Methode lernen? Dann findest Du hier einen perfekten Einstieg, um AYI® Yoga kennenzulernen und zu üben. Alle Übungen sind nach bewegungsphysiologischen Gesichtspunkten perfekt auf Deinen Körper abgestimmt. Du entwickelst Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und erfährst wohltuende Entspannung. Körper und Geist kommen in Harmonie und Du erlebst: Yoga tut einfach gut.
Und das solltest Du beachten
- Um die Vorzüge einer Yogastunde voll zu spüren, ist es wichtig, dass Du pünktlich dazu kommst.
- Starte mit möglichst leerem Magen.
- Kleide Dich in bequeme Sportkleidung, verzichte möglichst auf Socken, um auf Deiner Matte Halt zu finden. Wähle eine Yogamatte, die rutschfest und nicht allzu soft oder dehnbar ist.
- Bleibe während dem Unterricht mit Deiner Aufmerksamkeit auf Deiner Matte.
