Do, 15.09.2022 19:30

90 Minuten
AYI® Safranberg

Reise nach innen

Dr. Melanie Steiner
 AYI® Expertmehr
Gehe mit Melanie auf eine spannende "Reise nach innen".

"The body benefits from movement, and the mind benefits form stillness." (Sakyong Mipham)

In dieser Stunde erlebst Du mit Melanie nicht nur besondere Techniken der Meditation und Entspannung, sondern auch die heilsame Wirkung einer intensiven Asana Praxis (Fokus auf der 1. Serie des Ashtanga Yoga).

Entscheidend für eine beruhigende Wirkung auf den Geist ist dabei die innere Haltung, mit der wir die körperliche Praxis ausführen. Dabei profitiert Deine Seele von der mühelosen Anstrengung der Praxis und Dein Körper von einem ausgeglichenen Gemütszustand. Beides in Einklang zu bringen versteht Melanie durch ihre langjährige Erfahrung in Körperarbeit und Psychotherapie auf wundersame Weise.

Do, 15.09.2022 19:30
Do, 22.09.2022 19:30
Do, 29.09.2022 19:30
Do, 06.10.2022 19:30
Do, 13.10.2022 19:30
Do, 20.10.2022 19:30
Do, 27.10.2022 19:30
Do, 03.11.2022 19:30
Do, 10.11.2022 19:30
Do, 17.11.2022 19:30
Do, 08.12.2022 19:30
Do, 15.12.2022 19:30
Do, 22.12.2022 19:30
Karte und Wegbeschreibung
AYI® Safranberg
Steinhövelstraße 9, 89075 Ulm, Deutschland