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Der "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie und lebendiger Philosophie. So entsteht eine für den einzelnen sehr persönliche Praxis - von sportlich akrobatisch bis meditativ therapeutisch. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance. Ronald ist Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt Prävention und Rehabilitation sowie einer der bekanntesten Praktiker des Ashtanga Yoga. Er gehört zu den wenigen ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern.
Dr. Ronald Steiner AYI® Expertmehr
Die anfangs komplex anmutende Anatomie und Bewegungsmöglichkeiten der Hüfte werden erarbeitet, sowie die Möglichkeiten mit der Hüfte aus anatomischer Sicht im Yoga zu arbeiten (Alignment). Auch häufige Beschwerden im Hüftgelenk werden angesprochen (Yoga-Therapie). Die Umsetzung wird unter anderem an einer Bewegungssequenz aus dem Ashtanga Yoga erfahrbar gemacht.
Samstag - Sonntag
08:00 - 10:30
Theorie und Praxis
12:00 - 14:30
Theorie und Praxis
16:00 - 18:30
Geführte Stunde / Mysore-Style zum Umsetzen des gelernten
Sonntag alles eine Stunde früher. Die Pausen im Tagesverlauf sind Richtwerte. Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit.
