Hüfte und Becken - Beweglichkeit und Stabilität

Schon kleine Dysbalancen führen zu einer nachhaltigen Veränderung der gesamten Körperstatik und können so zu Beschwerden im Rücken und auch in den Beinen verursachen. Dr. Ronald Steiner erklärt anschaulich anhand anatomischer Modelle die anatomische Grundlagen. Mit zahlreichen Partnerübungen wird die Anatomie praktisch erfahrbar. Die erarbeitete einzigartige sowohl energetische und anatomische Ausrichtung von Hüfte und Becken wirft ein frisches Licht auf Mula Bandha und setzt es in einen physiologischen Kontext. Die entstehende Körperarbeit ist die Basis für eine gesunde Haltung und ein Schlüssel in der Yoga-Therapie von Beschwerden rund um Knie, Hüfte, Becken, ISG und unterer Rücken. Es eröffnet sich Dir eine neue, bisher ungeahnte Dimension der Beweglichkeit. Das Workshop-Thema umfasst auch Beschwerden im Hüftgelenk und zeigt Yoga-Therapeutische Optionen auf. Theorie und Praxis verbinden sich ausgewogen. So wird die Anatomie lebendig  und wir tauchen tief in Alignment und Yoga-Therapie ein. Ein Workshop für interessierte Praktizierende und Weiterbildung für Yogalehrer. Die hier vermittelte angewandte Anatomie, Alignment und Yoga-Therapie kann traditionsübergreifend die Yoga-Praxis / den Yoga-Unterricht effektiv für die Gesundheit angewendet werden. Ein Handbuch wird als Unterrichtsmaterial bereitgestellt. Ronald Steiner erläutert die anatomischen Zusammenhänge anschaulich und demonstriert sie anhand von anatomischen Modellen. Die Theorie wird in praktischen Übungen umgesetzt und so erfahr- und anwendbar. Dr. Ronald Steiner steht für traditionelles und zugleich innovatives Ashtanga Yoga. Als fortgeschrittener Praktiker ist er fest in der Tradition des Ashtanga verwurzelt und gehört zu den wenigen von Sri K. Pattabhi Jois autorisierten und BNS Iyengar zertifizierten Lehrern. Ausgehend von seinem Hintergrund als Arzt legt er viel Wert auf genaue Ausrichtung für gesundes und heilsames Üben. Er hilft Dir Deine individuelle Praxis zu entwickeln.