Alignment - Ausrichtung auf das Lebendige

26. - 27.09.2014 | Ananda Pur, Leipzig| 15,00 Stunden
Dr. Ronald Steiner
 AYI® Expertmehr
Die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Körperhaltungen (Asana) und bei Bewegungen (Vinyasa) wird als Alignment bezeichnet. Alignment hat im Ashtanga Yoga lange Tradition, ist jedoch auch für andere Yogarichtungen direkt umsetzbar und nützlich. Über Alignment wird ein anatomisch korrektes Üben erreicht.
Samstag
08:00 - 18:30Theorie und Praxis
Sonntag
07:30 - 17:30Theorie und Praxis
Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt. Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung. Im Tagesverlauf je zwei Pausen von jeweils ca. 1 bis 1,5 Stunden.

VonBis
26.09.2014 22:0027.09.2014 22:00
Karte und Wegbeschreibung
http://www.anandapur.de