Dr. Ronald Steiner
| Montag und Dienstag | |
| 7:00-9:30 | Theorie und Praxis |
| 12:00-14:30 | Theorie und Praxis |
| 16:00-17:30 | Theorie und Praxis |
Tagesablauf
Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt.
Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung.
Im Tagesverlauf je zwei Pausen enthalten.
Die Stellung der Schultern und Schulterblätter und Schultern beeinflusst unsere Körperhaltung als Ganzes. Sie kann daher nicht isoliert gesehen werden, sondern im größeren Zusammenhang. Durch einseitige Belastung, Überlastung, Unterforderung oder Fehlhaltung kann es zu Schmerzen an der Schulter selbst aber auch an scheinbar entfernten Orten, wie dem Rücken oder dem Nacken kommen. Hier können wir mit Yoga effektiv einsetzen und über gezieltes Üben die Schultern balancieren. Andererseits stellt das Yoga auch hohe Ansprüche an die Schulter wir stützen uns auf unsere Arme, bewegen sie in ihrem maximalen Umfang. Genaue Kenntnisse der Anatomie und effektive Umsetzung dieses Wissens in die Yogapraxis sind essentiell für ein Gesundes üben und unterrichten.
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Silke Markmann
& weitere
Silke Markmann
am 09.10.2017Dieses Thema interessiert uns sehr, da gerade im Schulter- und Nackenbreich viele Einschränkungen und auch Vorerkrankungen bei Schülern sind. Roland schafft es wunderbar,Theorie und Praxis miteinander zu verknüpfen ohne das es langweilig wir, wir freuen uns schon sehr darauf. Dieses Thema interessiert uns sehr, da gerade im Schulter- und Nackenbreich viele Einschränkungen und auch Vorerkrankungen bei Schülern sind. Roland schafft es wunderbar,Theorie und Praxis miteinander zu verknüpfen ohne das es langweilig wir, wir freuen uns schon sehr darauf.