Andreas Lutz
Achtung: Dieses MTC wird von unserem AYI Pranayama Experten Andreas Lutz geleitet!
Nach Asana gehört das Pranayama zu den bekanntesten Techniken des Yoga. Doch wie wirken die Atemübungen des Yoga auf unseren Körper und Geist? Antworten auf diese Frage suchen und finden wir in diesem Workshop. Auch lernen wir, wie wir gezielt Techniken des Pranayama einsetzen können um zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden zu gelangen.
Tagesablauf
Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt. Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung. Im Tagesverlauf eine längere Mittagspause von ca. 2,5 Stunden. Dazwischen einige kürzere Frisch-Luft-Pausen.
| Samstag | |
| 08:00-18:30 | Theorie und Praxis |
| Sonntag | |
| 07:30-17:30 | Theorie und Praxis |
Anmeldung
295,00 €
Inhalt 1 Platz
*USt-frei gem. § 4 Nr. 21a) bb) UStG.
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