Rücken und Körperhaltung - Die Polarität des Lebens

Samstag
08:00-18:30	Theorie und Praxis

Sonntag
07:00-17:00	Theorie und Praxis

Tagesablauf

Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt. Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung.

Im Tagesverlauf wir es eine größere Mittagspause (ca. 2,5 Stunden) geben, sonst mehrere kleine Lüft-Pausen.

Romana Lorenz-Zapf
am 28.11.2018

Die Positionierung der Wirbelsäule ist das A und O einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Die Funktion zu verstehen und zu wissen, wie wir auch bei Beschwerden helfen können, zeichnet für mich einen erfahrenen Yogalehrer aus.

In Zeiten, in denen Tätigkeiten zunehmen sitzend ausgeführt werden, sind Rückenschmerzen für viele Menschen leider ein fast schon täglicher Begleiter. Doch auch bei Yogis ist das Thema Rücken und Wirbelsäule oft ein großes Thema, gerade wenn es darum geht, den Rücken einerseits ausreichend zu kräftigen, andererseits aber auch die notwendige Flexibilität zu erhalten.

Lerne in diesem MTC, welche Übungen Du in Deine Praxis und Deinen Unterricht integrieren kannst, um Deinen Rücken langfristig gesund zu erhalten und wie Du Deine Schüler optimal bei bestehenden Problemen unterstützt.

Anmeldung

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