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Ashtanga Yoga – intensive

01. - 02.12.2006 |

Dr. Ronald Steiner
AYI® Expertmehr

Ein intensiver Ashtanga Yoga Workshop mit Arjuna in Frankfurt richtet sich an Yogis, die schon einige Erfahrungen in der Praxis gesammelt haben und ihr Verständnis vertiefen wollen.

Samstag
09:00 - 12:00	Led primary Series-feel the energy
16:00 - 17:00	Philosophie, Fragen und Antworten
17:00 - 18:00	Pranayama und Meditation
Sonntag
08:00 - 11:00	Mysore Style practice-deepen the experience
11:00 - 12:00	Pranayama und Meditation, Philosophie, Fragen und Antworten

Samstag 2. Dezember 2006:

9-12 UhrLead primary Series – feel the energy

Langsame und bedachte Praxis mit vielen Erklärungen zu den Details des Alignments, zum Energiefluss sowie Raum mit den Vinyasa Techniken zu experimentieren (Jump back & Jump through).

16-18 Uhr Philosophie, Fragen und Antworten

Eine Entdeckungsreise in die mystische Welt uralter Yogatradition und ihre Philosophie. Hier haben Sie Gelegenheit auf Ihre Fragen Antworten zu finden.

17-18 Uhr Pranayama und Meditation

Eine praktische Einführung in die Erfahrung des Pranayama und der Meditation. Dabei werden auch deren Philosophie und die Hintergründe erkundet.

Sonntag 3. Dezember 2006:

8-11 Uhr Mysore Style practice – deepen the experience

Folge Sie dem Atemrhythmus, üben Sie auf Ihrem Level. Der Körper lernt so, mit jedem Atemzug aufs Neue, im Wechselfeld von Apana uns Prana schwerelos zu tanzen. Die Praxis des Ashtanga entsteht.