Ashtanga Workshop – Einführung in die zweite Serie
20. - 21.03.2009 | Erlangen/Deutschland
Der "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie und lebendiger Philosophie. So entsteht eine für den einzelnen sehr persönliche Praxis - von sportlich akrobatisch bis meditativ therapeutisch. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance. Ronald ist Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt Prävention und Rehabilitation sowie einer der bekanntesten Praktiker des Ashtanga Yoga. Er gehört zu den wenigen ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern.
Dr. Ronald Steiner
AYI® Expertmehr
Die zweite Serie bringt Deine Praxis vom physischen zum Energetischen. Sie wird auch "Nadi Shodana", "Reinigung der Energiekanäle" genannt. Wir werden die Körperarbeit der zweiten Serie erkunden und dabei auch einfache Varianten kennen lernen. Die energetische Körperarbeit wird durch Pranayama und Meditation unterstützt.
Samstag
9:00 – 12:00 Uhr Lead Class - Elemente der 2. Serie
14:00 - 15:00 Uhr Pranayama / Philosophy
15:00 – 17:00 Uhr Play Ground – Elemente der 2. Serie
Sonntag
9:00 – 12:00 Uhr Lead Class - Elemente der 2. Serie
14:00 - 15:00 Uhr Pranayama / Philosophy
15:00 – 17:00 Uhr Play Ground – Elemente der 2. Serie
