Mysore Intensiv

29.03. - 02.04.2020 | AYInstitute Ulm
Dr. Ronald Steiner
 AYI® Expertmehr
Die Essenz des Ashtanga Yoga entfaltet sich im Mysore Style unterricht. Nutzte diese Woche und tauche in diesen besonderen Unterricht ein, oder tauche tiefer in Deiner Praxis.

ASSET_RIGHT

ASSET_LEFT

ASSET_RIGHT

ASSET_LEFT

Mysore Style

Mysore Style gehört zu den spannendsten Aspekten des Ashtanga Yoga - Jeder übt ganz individuell für sich und doch getragen von der Gruppe. Der Lehrer unterstützt Dich in Deiner Praxis individuell.

So hast Du die Gelegenheit Deine persönliche Form der Praxis zu finden. Profitiere dabei von den legendären Adjustments Ronalds und entdecke auf diese Weise eine neue, tiefere Dimension des Übens. So entsteht in Dir die Schönheit der vom Atem getragenen bewegten Meditation!

ASSET_MIDDLE

Dein Einstieg?

Die festen Übungsserien und genauen Bewegungsfolgen des Ashtanga Yoga sind wie Noten einer mit dem Atem und dem Körper erlebten Musikstücks. Der Atem gibt den Rhythmus, jede Bewegung wird Teil eines harmonischen Ganzen.

Es braucht Anfangs ein wenig Zeit um die Schwingung dieser Symphonie im ganzen Körper zu spüren. Doch dann trägt der Atem mühelos.

Diese Woche kann Dein perfekter Einstieg sein: Eine Woche, jeden Tag üben. Dann hast Du die Grundlage der Symphonie erfasst und kannst Dich von ihr tragen lassen.

Tiefer eintauchen?

Ronald gehört zu den erfahrensten Mysore Lehrern in Deutschland. Ronald hilft Dir Deine Praxis bei Herausforderungen individuell anzupassen. Der führt Dich, wenn es so weit ist, weiter durch die traditionellen Serien. - Ronald ist einer der wenigen Lehrer, der bis inkl. 4. Serie unterrichtet.

Egal wo Du mit Deiner Praxis stehst. Ronald holt Dich gerne an dieser Stelle ab und zeigt Dir, wie Du Deine Praxis nun für Dich weiter vertiefen kannst. Erlebe so, wie Du mehr und mehr Deinen eigenen Rhythmus findest. Vielleicht kannst Du tiefer in einezelne Körperhaltungen finden, Deine Praxis mit neuen Haltungen erweitern oder tiefer in die bewegte Meditation eintauchen? Ronald unterstützt Dich auf Deinem Yoga weg.

Eine Woche Mysore Style

Die Woche beginnt mit einem kurzen Kennenlernen. Dann starten wir gemeinsam mit einer geführten Stunde. Diese fächert sich immer wieder in Phasen von Mysore Style auf und führt wieder zusammen. Ronald zeigt viele Tricks und Techniken, sowie Möglichkeiten der individuellen Anpassung.

Den Rest der Woche geht es ganz individuell weiter in Mysore Style weiter. Du entwickelst so Deine persönliche Praxis weiter. Am Ende der Woche hast Du Deine persönliche Praxis intensiviert. In der letzten Stunde führt Ronald wieder einzelne Phasen gemeinsam. Er zeigt so besondere Techniken er im laufe der Woche für Dich für wichtig hält. So endet die Woche gemeinsam mit einer Abschluss-Meditation.

VonBis
29.03.2020 22:0002.04.2020 22:00
Karte und Wegbeschreibung

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem Yogaraum in der ehemaligen Kirche im Safranberg Ensemble.

AYInstitue Ulm
Steinhövelstraße 9/1
89075 Ulm

Die Parkplätze rund um das AYInstitue Ulm sind privat. Parke daher auf den Straßen oder Parkräumen vor dem Gelände. Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Bus Linie 4, Haltestelle Safranberg).