Die zweite Serie - ganz sanft

Neues entdecken

Du übst schon eine Weile Yoga und möchtest nun gerne die nächsten Schritte in Richtung zweite Serie gehen? Dann ist dieser Workshop für Dich genau richtig!

Ronald zeigt Dir, wie Du für den Einstieg die Positionen der zweiten Serie gemäß der AYI Methode für Dich modifizieren und anpassen kannst . Schließlich findest Du eine Form der Praxis in der 2. Serie, die zu Dir und Deinem Körper passt.

Dieser Workshop kann Dir den Einstieg ebnen oder helfen über schwierige Aspekte der 2. Serie hinaus zu kommen. In jedem Fall wirst Du nach diesem Workshop mit neuen Ideen Deine persönliche Praxis erweitern können.

Die zweite Serie ganz sanft

Die zweite schreckt viele Menschen ab. Wohl weil die üblichen Bilder stets eine maximal akrobatische Ausführung der einzelnen Haltungen zeigen. Dabei ist das Prinzip der zweiten Serie ganz simpel:

"Weite Dein Herz und wende Dein Innen nach Außen."

Das ist emotional eine intensive Arbeit. Daher heißt die zweite Serie traditionell auch "Nadi Shodhana", was so viel heißt wie "Reinigung der Energiekanäle". Doch körperlich ist die zweite Serie mit der richtigen Anleitung leicht zugänglich - und genau die gibt Dir Ronald an diesem Workshop.