Happy Hips & Backbends

23.04.2021 16:00 - 20:00 | Online
Dr. Ronald Steiner
 AYI® Expertmehr
Yogaglück pur! Entdecke mit Dr. Ronald Steiner, wie Du Deine Hüften glücklich machst und warum Dir Rückbeugen ein Lächeln ins Gesicht zaubern werden!

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Die sogenannten "Hüftöffner", also Übungen, die die Hüfte mobilisieren und flexibler machen sollen, sind fast schon ein so fester Bestandteil der Yogapraxis wie die Sonnengrüße oder das Anfangs- und Endmantra. Auch bei den Teilnehmern rangiert der Wunsch "mehr Beweglichkeit in der Hüfte" meist ganz oben, wenn man sie nach ihrer Motivation fragt, Yoga neu zu beginnen oder regelmäßig zu üben.

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In diesem Workshop möchten wir Dir deshalb die Gelegenheit geben, sozusagen das "Best of" von Dr. Ronald Steiners Hüftübungen kennen zu lernen. Entdecke altbekannte Übungen neu und blicke gleichzeitig über den (Asthanga-)Tellerrand hinaus und lerne so vielleicht komplett neue Varianten kennen.

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Rückbeugen eröffnen zunächst unbekannte Bewegungsmuster und sind der zweite Schwerpunkt dieses Workshops. Sie sprechen Bereiche unseres Körpers zu denen wir im Alltag oft wenig Zugang haben. Dabei drehen wir das "innen" nach "außen".  Diese oft als "Herzöffner" bezeichneten Haltungen wirken daher tief in unseren Emotionen. Sie können uns helfen uns neu und ganzheitlicher zu erleben. Einige kleine Vorübungenen schaffen eine stabile Basis und geben Dir Sicherheit. Dann können wir uns Schritt für Schritt weiter hineingeben und schließlich - neben körperlicher Herausforderung - die große Weite erleben.

Für wen ist der Workshop interessant?

Der Workshop richtet sich an alle interessierten Yogis genauso wie an Yogalehrer, auch anderer Traditionen. Du bekommst einen kurzen Einblick in die Theorie des Themas, bevor Du spielerisch neue  Möglichkeiten für Deine Praxis kennenlernst. Der Workshop eignet sich perfekt um Dr. Ronald Steiner und die AYI® Methode kennenzulernen und für Dich herauszufinden wie wir Dich auf Deinem Yogaweg unterstützen können. Es liegt uns am Herzen, Dir viel theoretisches Wissen und praktische Inspirationen für Deine eigene Praxis und Deinen Unterricht mitzugeben. 

VonBis
23.04.2021 16:0023.04.2021 20:00