Yogatherapie Woche

Individuell und Persönlich

In dieser Yogatherapiewoche hast Du die Gelegenheit ganz individuell an persönlichen gesundheitlichen Themen zu arbeiten. Du kannst Deine, auf Gesundheit ausgelegte, Yogapraxis weiter entwickeln. Ronald unterstützt Dich individuell nach Deinem persönlichen Schwerpunkt und Ziel. Damit dies möglich wird, können wir maximal 8 Yogi*nis für diese Woche aufnehmen! Zudem bereitet sich Ronald im Vorfeld auf Deine spezifischen Fragestellungen vor - daher bitten wir Dich, die relevanten ärztlichen Befunde mit Deiner Anmeldung einzureichen.

Ganzheitlich und Spezifisch

Die grundlegende Intention  des Yoga ist es, mit sich in Harmonie zu kommen. Die Yogapraxis umfasst ganzheitlich Körper und Geist. Dies ist nach moderner Forschung therapeutisch sinnvoll, denn Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Daher blickt eine wirkungsvolle Therapie nicht nur isoliert auf ein Problem, sondern beschäftigt sich vielmehr damit, dass der ganze Mensch in die Harmonie findet. Aus diesem Grund ist die Yogatherapie in der AYI^® Methode in eine ganzheitliche Yogapraxis eingebettet.

Zusätzlich ist es wichtig, bei spezifischen Fragestellungen die konkrete Situation zu betrachten. In der Yogatherapie nach der AYI^® Methode setzen wir mit Dir zusammen gezielte Übungen ein und nehmen gemeinsam individuelle Anpassungen vor. Hier gehen wir in der AYI^® Methode drei Wege:

• Individuelle Form: Wir passen Übungen individuell an Deine Bedürfnisse an.
• Spezial Übungen: Je nach Deiner Zielsetzung nutzen wir unterschiedliche Übungen.
• Alignment: Mit sehr spezifischen Techniken helfen wir Dir körperliche und psychische Harmonie zu finden.

Deine Yogapraxis

Die Woche beginnt mit einem kurzen Kennenlernen. Zunächst üben wir gemeinsam in der Gruppe, während sich die Übungen immer mehr individuell ausdifferenzieren. Im Laufe der Woche entwickelst Du so Deine ganz persönliche Yogapraxis. Sie besteht teilweise aus ganzheitlichen, teilweise aus spezifischen Übungen.

Während der Woche hast Du die Gelegenheit, das Gelernte für Dich im Mysore Style zu vertiefen. Du kannst dann diese Yogapraxis mit zu Dir nach Hause nehmen und fortsetzen. Im Rahmen der Therapiewoche gibt es ausreichend Raum für individuelle Arbeit und Antworten auf Deine persönlichen Fragen. Am Ende der Woche erlebst Du normalerweise bereits die ersten körperlichen und psychischen Veränderungen.