ONLINE - Innere und äußere Balance

24. - 26.10.2022 | Online
Anna Trökes
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Mit Yoga zur inneren & äußeren Balance finden – ein Übungsweg (nicht nur) für bewegte Zeiten. Anna wird Dir Methoden und Wege zeigen, wie Yoga Dir ganz besonders in schwierigen Lebenssituationen beistehen kann.

Dieser Workshop findet gleichzeitig ONLINE und in Präsenz in ULM statt. Auf dieser Seite kannst Du Dich nur für die ONLINE Version anmelden.

Und hier geht es zur Anmeldung für ULM in Präsenz

Der Yoga bietet uns eine Vielzahl von Methoden, mit schwierigen Zeiten umzugehen. Zum einen finden wir im Hatha Yoga Übungen, die unseren Körper flexibel und stark werden lassen, die uns einen langen, nährenden Atem schenken und die unserem Geist die Ruhe schenken, die er braucht, um in der Krise den Durchblick zu bewahren.

Der Patanjala Yoga steuert mit seinen Konzepten wunderbare Werkzeuge bei, um den eigenen Geist zu verstehen und zu erkennen, woran er anzuhaften pflegt und was ihn ängstigt – um dann diese Anhaftungen und Ängste mit den Methoden des Yoga aufzulösen.

Annas umfassendes Wissen um traditionelle Yogaphilosophie, ihre tiefe und langjährige Erfahrung und ihr Interesse an modernen Erkenntnissen aus Psychologie und Medizin machen diesen Workshop zu einen ganz besonderen Erlebnis.

Unterrichtsinhalte werden sein

  • kraftvolle Übungen aus dem Kundalini Yoga
  • Asanas, die Standvermögen schenken
  • Pranayamas, die den Atem entspannen und stärken
  • Konzentrationsübungen, um das Wesentliche im Blick zu behalten
  • Meditationen für unseren inneren Frieden
  • Vorträge und Diskussionen

Der Kurs richtet sich an alle, die dieses Thema anspricht!

VonBis
24.10.2022 09:0026.10.2022 14:30
Montag  09:00 -14:30
Dienstag  09:00 -14:30
Mittwoch  09:00 -14:30